Für ganzheitlich orientierte Menschen passt Ayurveda-Einzel-Coaching
Coaching anfragenMit einem bestimmten Anliegen kommen Sie nicht weiter? Sie drehen sich im Kreis? Der Frust, die Enttäuschung darüber strahlen auf andere Lebensbereiche aus?
Warum Coaching – wenn man auch im Garten kostenlos nachdenken kann?
Grundsätzlich ist Coaching eine Form der Begleitung in Veränderungsprozessen.
Coaching kann Sie beispielsweise bei der Berufs- und Lebensplanung unterstützen. Durch die Förderung von Selbstreflexion wird Ihr Bewusstsein aktiviert und Ihre Eigenverantwortung intensiviert.
Damit ist ein Coaching eine kurzfristige, auf eine konkrete Frage ausgerichtete Maßnahme. Eine Art Hilfe zur Selbsthilfe.
Wer immer nur funktioniert,
Armin Müller-Stahl
entzieht sich dem
Abenteuer des Lebens.
Hier kommt meine Lösung für Ihr Anliegen
Als Coach bringe ich den Menschen wieder mit seinen Fähigkeiten, Ressourcen und Talenten in Kontakt und unterstütze ihn, in seine Mitte zurückzufinden.
Ayurveda-Coaching ist eine Beratungsform bestehend aus individueller Problemlösung, Konfliktbewältigung, Entspannungstechniken und typgerechten ayurvedischen Empfehlungen zur persönlichen Weiterentwicklung.
Dabei nehme ich Ihnen weder Arbeit noch Entscheidungen ab, sondern berate Sie primär auf der Prozessebene als eine Art neutraler und wertschätzender Feedbackgeber.
Was ist durcheinandergeraten?
Beispiel Rollenkonflikte: Haben Sie noch den Überblick, sind Sie sich darüber im Klaren, was von Ihnen in Ihren einzelnen Rollen, z.B. Kollegin / Freundin, Mutter / Kind, Vater / Trainer etc. erwartet wird? Oft sind Erwartungen oder Ansprüche aus unterschiedlichen Rollen wenig kompatibel miteinander.
Verschiedene Rollen konkurrieren in einem komplexen Gefüge unterschiedlicher und teils konträrer Erwartungen. Somit sind Rollenkonflikte vorprogrammiert, und zwar nicht nur intern, sondern auch mit unseren Mitmenschen.
Systemisch betrachtet wirkt sich jede Veränderung des Einzelnen auch unmittelbar auf die gesamte Konstellation aus.
In Kombination mit dem ayurvedischen Konzept ist es deshalb unabhängig von Ihrem Anliegen wichtig, Ihre Dosha-Konstitution, typbedingte Ursachen und persönliche Veränderungswünsche zu berücksichtigen. Damit lassen sich nachhaltige und passende Lösungen für Ihre typbedingten Schwierigkeiten finden.
Was das Ayurveda-Coaching so
einzigartig macht:
- Ein Ayurveda-Coaching beginnt mit einer Anamnese Ihrer individuellen Dosha-Konstitution.
- Darauf basierend werden die ayurvedischen Empfehlungen aus den Bereichen Ordnungstherapie, Tagesroutine, Ernährungsempfehlungen ausgewählt.
- Dies wird dann typgerecht mit klassischen Coaching-Methoden kombiniert.
Die Drei Konstitutionstypen:
VATA, PITTA, KAPHA
Es gibt drei Konstitutionstypen, oft auch Dohas genannt. Jedes Dosha besteht aus zwei der fünf Elemente, die das typgerechte Verhalten prägen.
Die ayurvedischen „Mischtypen“
Die wenigsten Menschen entsprechen jedoch nur einem Konstitutionstyp, sondern fast jeder von uns wird mit einer individuellen Mischung der drei Doshas geboren.
Die Einzigartigkeit einer jeden Konstitution erfordert ein sehr komplexes Behandlungs-System. Dadurch ist ein Ayurveda-Coaching weit entfernt von einem „Schubladen-Denken“.
Diese ayurvedischen Konstitutionstypen mit ihren Grundmustern beeinflussen den jeweiligen Umgang mit Erlebnissen und deren Bewertung sowie einer jeweils passenden Lösungsfindung.
Vata-Typen
die „Empfindsamen und Kreativen“. Sie verzetteln sich leicht und leiden oft an ihren Gefühlsschwankungen. Sie sind spontan und empathisch, nehmen jedoch schnell Dinge persönlich und müssen oft lernen, sich besser abzugrenzen.
Pitta-Typen
die „Strategen und Macher“. Häufig sind sie sehr zielstrebig und leistungsorientiert, manchmal auch dominant. Damit setzen sie sich und andere schnell unter Druck. Hier gilt oft, „weniger ist mehr“.
Kapha-Typen
die „Treuen und Genügsameren“, wahre Kümmerer. Sie sind sicherheitsbedürftig und des Öfteren in ihrer Routine gefangen. In unserer schnelllebigen Welt fehlt ihnen jedoch oft der Mut, sich auf Neues oder Unsicherheiten einzulassen, was ihnen zunehmend zu schaffen macht.
Eine Auswahl meiner Coaching-Instrumente:
- konstitutionstypische Ansätze des Ayurveda
- Systemisches Coaching
- Systembrett-Aufstellungen
- Arbeit mit dem inneren Team
- Arbeit mit Leid(T)sätzen
- Lösungsorientierte Kurztherapie
- Kommunikationstechniken
- Entspannungsübungen
Ihre positiven Veränderungen
- mehr Motivation und Leistungsfähigkeit
- Erkennen von zusätzlichen Verhaltens- und
Handlungsalternativen - Reaktivierung eigener, typbedingter Ressourcen
- erfolgreichere Konfliktbewältigung:
Sensibilisierung für die Eigen- und
Fremdwahrnehmung - Entwicklung und Verbesserung von
zwischenmenschlichen Beziehungen
Starten Sie Ihren Veränderungsprozess
Coaching anfragenKostenerstattung und Rabatte
Kostenloses ca. 30-minütiges Online-Kennenlerngespräch.
90 Minuten kosten
Live: 210,00 €, online: 175,00 € inkl. 19 % MwSt.
Flatrate für 3 x 90 Minuten:
Live 570,00 € bzw. online 475,00 € inkl. 19 % MwSt.
Vor- und Nachbereitungszeiten sind im Preis mit inbegriffen.
In der Regel kann ein Einzel-Coaching schon nach 3 – 5 Sitzungen
mit einem guten Ergebnis beendet werden.
